Пища — простая, улыбка — шикарная

Большую роль в самочувствии и физическом состоянии человека играет состояние его зубов.

Красивые крепкие зубы — это не только показатель хорошего здоровья, но и олицетворение сильного характера и устойчивых убеждений. Прекрасным обладательницам ровного белоснежного зубного ряда не придется раньше времени узнать, что такое зубная имплантация и съемные протезы. Постоянно следя за своими зубами, вы будете до глубокой старости одаривать мир своей лучезарной и светлой улыбкой.

От вкусной пищи зубы здоровеют

В основе здоровья зубов лежит правильное питание. Продукты, которые мы употребляем, в большей степени влияют на состояние десен и эмали по сравнению, чем профилактический уход за зубами с помощью специальных приспособлений.

Жесткие овощи и фрукты (морковка, свекла, яблоки, свежие огурчики) препятствуют образованию налета и великолепно массажируют десны, улучшая их кровообращение и способствуя поступлению к зубам питательных веществ.

Употребляя каждое лето клубнику с молоком или сливками, вам не придется обращаться за такой услугой, как стоматологическое отбеливание зубов, так как эти ягоды обладают великолепным отбеливающим эффектом.

Незаменимые аминокислоты и поливитамины содержатся в кедровых орешках, кешью и зернах миндаля. В зернышках кедра содержится важный для развития костной ткани микроэлемент ванадий. Хорошим антисептиком и антиспазматическим средством является миндаль.

Благоприятное влияние на десны оказывают цитрусовые. Ежедневное употребление грейпфрута снижает кровоточивость и чувствительность десен, а кальций, фосфор и другие микроэлементы, содержащиеся в лайме, надежно защищают зубную эмаль, препятствуя возникновению и развитию кариеса. Несмотря на свой рыже-желтый цвет, цитрусы являются прекрасными естественными отбеливателями, не разъедающими, а напротив, укрепляющими эмаль.

Богатые носители полезных микроэлементов обитают под водой. Это рыбы и креветки. В креветках в больших количествах содержатся минеральные вещества и кальций, а морская рыба богата йодом, фтором и селеном. Морепродукты являются источником красоты не только для зубов, но и для волос.